据说糙米的营养比大米丰富得多 。吃糙米好还是米饭好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【吃糙米好还是大米好】从营养角度来说糙米更好 。
大米和糙米的区别只在于加工过程 。大米就是把米的壳、皮、种皮全部去掉，只留下胚乳 。糙米是只去掉稻壳后剩下的部分 。稻米的果皮、种皮、胚芽等部位含有丰富的营养物质 。所以从营养的角度来说，糙米会更高 。
但是糙米也含有抗营养的植物酸 。吃多了会和肠道里的矿物质结合 。影响矿物质的吸收和利用 。所以还是吃糙米拌米饭好 。

• 刚毕业的男生适合干什么工作 哪些工作最吃香
• 大学生好找工作吗 找工作难不难
• 最适合大学生发展的城市 什么城市好找工作
• 本科生真的烂大街了吗 本科生还好找工作吗
• 儿童护眼台灯哪种好 如何挑选护眼台灯
• 水晶吊灯什么牌子好 水晶吊灯怎么清洗
• 灯具需要注意什么 哪些灯具品牌比较好
• led射灯哪个品牌好 选购LED灯要注意什么问题
• 高考倒计时10天 吃点什么补脑 期间如何安排饮食
• 卧室壁灯什么样式好 卧室壁灯安装多高合适