我最近在减肥 。有人告诉我烧烤后喝酸奶不会让你变胖 。是真的吗？
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烧烤本身从原料、调料、制作方法来说，都是高油、高脂肪、高热量的食物 。而且每次吃烧烤都因为味道好而控制不了摄入量 。导致热量摄入过多 。
酸奶作为一种食物，也含有一些热量 。而且市面上卖的酸奶，为了口感也会加入很多白糖 。
【吃烧烤以后喝酸奶是不是不会胖】烧烤后喝酸奶只会让身体摄入更多的热量 。当热量长期摄入超标时 。不仅不能减肥，还增加了肥胖的可能性 。

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