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因此 。要呵护好我们的胃 。最重要是：
1.排解压力、焦虑等心理因素；
2.三餐定时规律；
【藕粉可以杀死幽门螺旋杆菌吗？】3.戒烟、戒酒 。规律作息；
4. 少吃高盐、腌制食物 。

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如果胃痛、反酸症状比较明显 。尽量避免酒、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物及油腻食物；如果胃胀比较明显 。不易消化的食物少吃 。比如粽子、年糕、红薯等淀粉密度高的食物 。还有笋干、芹菜等富含纤维素的食物 。

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