【西红柿有减肥的功效吗】
最近在减肥，不知道吃什么好 。朋友推荐我吃西红柿 。请问西红柿有减肥的功效吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
有一定的效果 。
减肥期间的饮食 。要保持饮食均衡，控制热量摄入 。而且每100克西红柿含有18卡路里 。属于低热量食物 。吃多了也不容易导致热量超标 。
西红柿富含纤维素、有机酸等物质 。纤维素能增加人体的饱腹感吗？可以减少其他食物的摄入 。减少热量摄入 。并且不能被胃肠道消化 。可以吸收肠道内多余的脂肪，一起排出 。
其中，有机酸能促进消化液的分泌 。从体内运输多余的食物 。避免过多的能量储存 。并含有多种营养元素 。可以补充人体所需的营养元素 。所以吃西红柿有一定的减肥效果 。

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