我最近在减肥 。我要吃点柚子当水果 。你知道吃红柚好还是白柚好减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
差不多吧 。都可以吃 。
【减肥吃红柚还是白柚】虽然红心柚含糖量一般在13%左右 。白心柚含糖量在10%左右 。但总的来说，两者消耗的热量差别不大 。每100克柚子的热量约为38卡 。含碳水化合物9.62克 。脂肪0.04克 。蛋白质0.76克 。1克纤维素 。纤维0.8g粗 。是一种低热量、高纤维、饱腹感强的食物 。非常适合减肥期间食用 。选择红柚或白柚 。根据自己的喜好决定就好 。推荐三红蜜柚和文旦白柚 。他们两个都很有品位 。

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