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1、牛羊肉带有十分高品质的蛋白质，每100克瘦牛羊肉带有的蛋白约19.9克，并且其脂肪率极低，牛羊肉中带有比较丰富的含铁，是身体必不可少的矿物 。水豆腐也带有十分高品质的蛋白，是身体非常容易消化吸收的，在其中的人体脂肪多归属于身体必不可少的不饱和脂肪 。因而，二种食材能够一起吃 。可是建议要控制量，肉类食品建议没有人每日摄取不超过75克，豆类食品建议每日不超过100克为宜 。
【豆腐和牛肉能一起吃吗 豆腐和牛肉可以一起吃吗】2、水豆腐和纯蜂蜜全是营养成分上品，但这二种食品不可以同食 。由于水豆腐能清热解毒散血，下肠子郁气 。纯蜂蜜性平滑利，二物同吃，可致泄泻 。另外纯蜂蜜中的含多种多样酶类水豆腐中又带有多种多样矿物，大豆蛋白及柠檬酸，二者混食易造成不利身体的生化反应 。故食水豆腐后，不适合食纯蜂蜜，更不适合同食 。

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