【早上爬山能减肥吗 早上爬山能减肥吗女生】

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1、早上爬山能减肥是锻炼身体的一种办法 。运动能够起到减肥的作用 ， 每个人的爱好不一样 ， 他的体质不一样 ， 所以在减肥的过程当中应当选择适合自己的运动 ， 当然可以去爬山 ， 一定能达到效果 。
2、但是一定要坚持 ， 如果不坚持会功亏一篑的在运动的过程当中 ， 或者是爬山当中 ， 一定要坚持半个小时以上 。只有在半个小时以上的运动才是消耗体内脂肪的运动 。

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