【怀孕可以练瑜伽吗百度知道 怀孕可以练瑜伽吗】

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孕期可以做瑜伽，有专门用于孕妇锻炼身体的瑜伽，这种瑜伽对怀孕有好处，可以增加孕妇身体的柔韧度，改善孕妇身体的不舒服 。另外，可以增加盆底肌的弹性，在分娩的时候有利于自然分娩 。孕妇瑜伽和平常做的瑜伽不一样，动作比较缓慢，也没有过重的体力动作，所以不需要担心 。

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