鸡胸肉含多少蛋白质 100克鸡胸肉含多少蛋白质

【鸡胸肉含多少蛋白质 100克鸡胸肉含多少蛋白质】

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1、100克鸡胸肉含大概20克蛋白质，鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美。
2、鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。