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1、纤维素是大分子多糖 ， 不溶于水 ， 是植物细胞壁的主要成分 ， 所以多存在于蔬菜水果、豆类和粮食类 。
【建筑纤维素是什么东西 纤维素是什么东西】2、粮食类中如大米、小麦、玉米等 。豆类如大豆、黄豆、红豆、青豆等 。蔬菜类中如土豆、山药、红薯、芹菜、西红柿等 。水果中大多都含有纤维素 ， 如苹果、梨、葡萄、西柚、猕猴桃、无花果等 。多食用含有纤维素的食物可以促进胃肠蠕动 ， 助消化等 。

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