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1、自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部 。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲 。
【自由泳50米冲刺技巧 自由泳冲刺游技巧】2、当你入水后，你需要滑行和伸展，尽量够向远方，这样你每次划动一下就会比别人超出几厘米，当距离一长，这种优势就会非常明显 。
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