避免常饮用纯水和蒸馏水 ， 选择优质的矿泉水和碱性水 。
【人喝水要喝什么水 水喝的越多越好吗】经常饮暖水开水更有益 ， 空腹饮水最好 。
主动喝水 ， 不要暴饮和饮水过量，老人小孩注意饮水方式 。
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