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1、车厘子营养价值比较高 。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位 。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾258毫克 ， 钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A 。
【车厘子的营养价值及功效 一天最多吃几颗车厘子】2、车厘子性温、味甘，具有补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精的功效 。主治病后体虚气弱，气短心悸 ， 倦怠食少，咽干口渴 ， 及风湿腰腿疼痛 ， 四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症 。

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